ondersteunende app voor een rustig hoofd

Even aandachtig ademhalen is een bekende oefening om een vol en druk hoofd wat ruimte te geven. Het duurt een tijdje om te leren je ademhaling op die manier bewust in te zetten. De Mindbell app kan je daarbij helpen. Deze laat af en toe een klank horen. Je laat dat wat je aan het doen bent even voor wat het is. Adem drie keer rustig in en uit. Pak daarna je bezigheid weer op.

instellen op je telefoon
De app is eenvoudig op je telefoon in te stellen op jouw behoeften aan een momentje rust voor het hoofd. Klik hier om naar de Mindbell app te gaan.

De ontluikende roos inspireert tot bewustwording en nodigt uit om in beweging te komen. Om stap voor stap je verlangen naar meer ruimte in huis, hoofd en hart te realiseren. De ontluikende roos ondersteunt je met tips en oefeningen. En natuurlijk steken we samen, waar het je spullen betreft, de handen uit de mouwen.

Een vraag? Bel of mail: 06 47 44 26 80 of info@deontluikenderoos.nl.